|
|
´ë±¸º¸°Ç´ë, Áö¿ª ÁֹΠ½Åü·Á¤½Å ÄÉ¾î º»°Ý ½ÃÀÛ
¿À´Â 24ÀÏ Äɾñ½º ½ÃÀÛ
±èÁøÈñ ±âÀÚ / ÀÔ·Â : 2017³â 10¿ù 16ÀÏ(¿ù) 20:08
|
| | | ¨Ï ´ë±¸±¤¿ªÀϺ¸ | | ´ë±¸º¸°Ç´ëÇб³´Â ÀÌ ´ëÇÐ LINC+»ç¾÷´Ü(ÀÌÇÏ ¼¾ÅÍ)ÀÌ Áö¿ª ÁÖ¹ÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÅüÀû¡¤Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º µîÀ» °³¼± ÇÏ´Â »ç¾÷À» º»°Ý ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ¼¾ÅÍ´Â ÀÌ »ç¾÷À» À§ÇØ ´ëÇÐ Àδç°ü³»¿¡ ÀÚ¼¼¿Í ¹ë·±½º ÃøÁ¤ ÀåÄ¡, ±Ù°ñ°Ý°è ÃÊÀ½ÆÄ, ¸ÖƼ³ëºí·º½º, ½ºÅ¿ÇʶóÅ×½º, Å䱸Áüº¼(Gym Ball) µî 20¿©Á¾ÀÇ Àåºñ¸¦ ±¸ÃàÇß´Ù. Âü°¡ ½ÅûÀ» ÇÑ ±³Á÷¿øÀÌ ¼¾Å͸¦ ¹æ¹®ÇÏ¸é ±è±âö ¼¾ÅÍÀåÀÌ Ã¼ÇüÁø´ÜÀ» ÇÏ°í ±ÙÀ° ºÒ±ÕÇü°³¼± Äɾ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ÀÌÈÄ ¹ë·±½º Æ®·¹ÀÌ´×°ú 3Â÷¿ø ÀÚ¼¼ Æò°¡ºÐ¼®À» ÇØ ÁÖ´Â µî ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¿Í Ư¼ö°ü¸® Äɾñ½º¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. 1ÀÎ´ç ¼ºñ½º ½Ã°£Àº 1½Ã°£ ³»¿Ü´Ù. Äɾñ½º¸¦ ¹ÞÀº ±³Á÷¿øµéÀÇ ¸¸Á·µµ´Â ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁ³´Ù. ¼¾ÅÍ´Â ¿À´Â 24ÀÏ ¼¾ÅÍ °³¼Ò½Ä°ú ÇÔ²² ÁֹεéÀ» »ó´ë·Î Äɾñ½º¸¦ ½ÃÀÛ ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¼ºñ½º¸¦ ¹Þ°í ½ÍÀº ÁÖ¹ÎÀ̳ª ´Üü´Â ¼¾ÅÍ ´ëÇ¥ÀüÈ·Î ¹®ÀÇÇÏ¸é µÈ´Ù. ±³Á÷¿ø°ú ÁÖ¹ÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î Äɾñ½º¸¦ ½ÃÀÛÇÑ À£´Ï½ºÅäÅ»Äɾî¼Ö·ç¼Ç¼¾ÅÍÀÇ ¸ñÀûÀº À¶ÇÕÇü À£´Ï½ºÄɾî Àü¹®ÀÎÀç¾ç¼º°ú »ê¾÷ü¿Í »ó»ýÀ» ÅëÇÑ ºñÁî´Ï½º ¸ðµ¨°³¹ßÀÌ´Ù. ¿ÃÇØ¿¡´Â ¼¾ÅÍ ±â¹Ý±¸Ãà ±â°£À¸·Î ½Ã¼³ ¹× Äɾî½Ã½ºÅÛ°ú ¸Å´º¾óÀ» ±¸ÃàÇÏ°í ±³À°°úÁ¤À» °³¹ßÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ±³Á÷¿ø°ú ÁֹεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ À̹ø Äɾñ½º´Â ½Ã½ºÅÛ ±¸ÃàÀÇ ÀÏȯÀÌ´Ù. 2018³âÀº ÀÎÀç ¾ç¼º ½ÃÀÛ°ú »ê¾÷ü¿ÍÀÇ Çù·ÂÀ» ´ÙÁ®³ª°¥ °èȹÀÌ´Ù. ¿ì¼±, ¹°¸®Ä¡·á°ú, ½ºÆ÷Ã÷ÀçÈ°°ú, ºäƼÄÚµð³×À̼ǰú¿¡¼ ÀçÇлý 20¸íÀ» ¼±¹ßÇÑ´Ù. ¼±¹ßµÈ ÇлýµéÀº ±â °³¹ßÇÑ Á¤±Ô 3°ú¸ñ À̼ö, 2Çбâ 200½Ã°£ Àü¹® °úÁ¤ À̼ö, °Ü¿ï¹æÇÐ 40½Ã°£ À¶ÇÕÇü ÇöÀå½Ç½À µî ´Ü°èÀû °úÁ¤À» °ÅÃÄ ¸ÂÃãÇü ÀÎÀç·Î °Åµì³´Ù. ÇлýµéÀÌ ÈÆ·ÃÀ» ¹Þ´Â µ¿¾È ±â¾÷ü, ±â°ü ÀÓÁ÷¿øµéÀÇ ½ÅüÀû¡¤Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º µîÀ» °³¼±Çϱâ À§ÇÑ »êÇÐÇù·ÂÀ» ¸Î´Â´Ù. 2019³âºÎÅÍ´Â Àü¹® °úÁ¤À» ¹ÞÀº Á¹¾÷»ýµéÀÌ »êÇÐÇù·ÂÀ» ¸ÎÀº ±â¾÷°ú ±â°ü¿¡ ÆİߵŠÀÓÁ÷¿øµéÀÇ Äɾ ´ã´çÇÑ´Ù.
|
|
|
±èÁøÈñ ±âÀÚ - Copyrights ¨Ï´ë±¸±¤¿ªÀϺ¸.
¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -
|
|
|
|
|
|
|
½Ç½Ã°£
¸¹À̺»
´º½º
|
|
|
|
|
ÃֽŴº½º
|
|
¿µÁÖ½Ã, ÀÎÁö°úÇÐÀÚ ±è»ó±Õ ±³¼ö .. |
'±Í³óÀÎ ¿µ³ó±â¼ú' ¿µÃµ½Ã°¡ Ã¥ÀÓ.. |
¿ÕÀDZæ ÇöÀdz뷡 Åõ¾î ÇÁ·Î±×·¥ ¿î.. |
¼ºÁÖ±º, ´ëÇѹα¹ ¾ÈÀü´ëÀüȯ 2024.. |
¿µÃµ½Ã, û¼Ò³â ôÃß ºñ»ó! °ÅºÏ¸ñ.. |
û³âÀÌ ¿øÇÏ°í, Áñ±â´Â °í·É ¸¸µé.. |
¿µÁÖ½Ã, 8‧15 ±¤º¹½Ò Àç¹è´Ü.. |
¼ºÁÖÀ¾, ½Ã°¡Áö È»çÇÑ ²ÉÀ¸·Î ¹°.. |
ÀǼº±º, ºÎó´Ô¿À½Å³¯ ºÀÃàž Á¡µî.. |
ûµµ±º, µþ±â Àç¹è ³ó°¡ ´ë»ó ½º¸¶.. |
¿ï¸ª±º, °Åµ¿ºÒÆí Àú¼Òµæ Àç°¡³ëÀÎ.. |
û¼Û±ºº¸°ÇÀÇ·á¿ø, ´ë»óÆ÷Áø ¹«·á .. |
¿ïÁø±º Á¦3ȸ µÎ¸¨ÃàÁ¦ ¹× ÀÛÀºÀ½.. |
¿ï¸ª±º, »õ¸¶À»ºÎ³àȸ »ç¶ûÀÇ µÈÀå.. |
ûµµ±º dz³â±â¿ø! ù ¸ð³»±â Çà»ç .. |
|
|