날씨가 급격히 쌀쌀해질 때는 소화불량이 쉽게 생기는데다 늦은 시간에 음식을 섭취하면 위장에 과부하가 걸려 소화기능이 떨어질 수밖에 없다. 이렇게 축적된 증상은 건강에 좋지 않은 영향을 미친다.
아이들의 올바른 성장을 위한다면 자녀의 성장 발달 사항과 생활습관 등을 제대로 파악하는 것이 중요하다. 특히 적절한 영양 섭취 확인은 필수다. 정은아 우아성한의원 원장은 “아이들이 좋아하는 음식이라 해서, 맛있어하는 모습이 흐뭇하다고 해서 반복적으로 나쁜 식습관을 길들이는 것은 매우 위험하다. 음식은 성조숙증을 유발하는 대표적인 원인”이라고 지적했다.
어린이가 영양 불균형에 빠지면 호르몬이 불안정해지면서 성조숙증이 오게 된다. 신체 내 체지방이 증가하면 렙틴이라는 호르몬의 분비가 증가한다.
렙틴은 성호르몬 분비를 촉진해 신체변화를 일으킨다. 늦게 잠들고 늦게 일어나는 수면습관은 생체리듬의 교란을 가져와 수면의 질을 떨어뜨린다. 이는 곧 성조숙증을 자극한다.
;){kind=link}
