키 크는 혈자리 자극 경혈점 지압마사지도 하나의 방법동양에서는 24절기 중 19번째 절기인 입동(立冬) 후 3개월을 겨울로 본다. 입동이 지나고 본격적으로 두꺼운 외투와 장갑, 모자, 목도리를 준비해야 할 정도로 바람이 차가워졌다. 찬바람이 불어오면 아이들의 외부활동 시간이 점점 줄어든다. 부모는 아이의 활동을 위해 실내에서 할 수 있는 운동을 찾지만 줄넘기, 달리기, 농구, 축구 등과 같이 움직임이 활발한 운동을 하기에는 한계가 있다. 비만으로 또래보다 발육상태가 좋은 아이들은 운동을 게을리 할 수 없는 상황이다. 최근 몇 년 사이 성조숙증 환자가 급증하면서 아이들의 비만관리를 위한 부모의 관심이 특히 집중되고 있다. 우아성한의원은 추운 날씨에 움츠러든 아이들의 체력을 편안하게 가꾸고, 키가 크는 방법을 제시했다. 실내에서는 틈틈이 스트레칭을 한다. 온 가족이 함께 즐기는 스트레칭을 진행하는 것이 도움이 된다. 가족 구성원의 친밀도를 향상시킴과 동시에 아이의 성장 호르몬 분비에 도움을 줘 성조숙증을 예방하고 키 성장을 유도할 수 있다. 키 성장은 수면 자세의 영향도 받는다. 잠을 잘 때 아이가 천장을 보고 누워서 다리와 팔을 편안하게 펴고, 다리는 약간 벌리고 자는 것이 도움이 된다.  키 크는 혈자리를 자극하는 경혈점 지압마사지도 하나의 방법이다.정은아 우아성한의원 원장은 "경혈점 지압마사지는 아이들의 혈액순환과 신진대사를 원활하게 하고 건강관리에 도움을 준다. 성장판을 자극하는 키 크는 경혈점은 승부혈, 슬안혈, 족삼리혈, 양구혈, 음릉천혈, 위중혈, 곤륜혈, 태계혈 등이 있다"고 밝혔다.다음은 아이의 건강과 바른 성장을 위한 경혈점 자극 마사지 방법이다.▲승부혈- 엉덩이와 다리가 만나는 곳, 엉덩이 주름의 중앙에 승부혈이 위치한다. 대소변 원활, 허리와 다리의 혈액순환, 대퇴골의 성장에 도움을 준다.▲슬안혈- 무릎을 구부린 상태에서 슬개골 바로 아래 움푹 들어간 자리로 안쪽을 내슬안혈, 바깥쪽을 외슬안혈이라고 한다. 무릎 관절 질환, 키 성장에 도움을 준다. ▲족삼리혈- 무릎을 구부린 상태에서 슬개골 바로 아래 움푹 파인 외슬안혈 5㎝ 아래에 위치하는 족삼리혈을 자극하면 복부비만, 성조숙증, 성장지연장애에 도움을 준다. ▲양구혈- 무릎에 힘을 주면 무릎 바깥쪽 위 움푹 파인 자리에 위치. 무릎 주변 혈액순환과 소화기질환에 효과가 있다. 대퇴골의 성장판을 자극하는 키 크는 경혈점이다.▲음릉천혈- 종아리 안쪽 뼈를 따라 무릎 쪽으로 올라가면 큰 뼈 아래 오목하게 패여서 손이 멈추는 곳. 다리와 무릎 질환, 다리 부종, 피로감 개선, 성장판 자극으로 성장에 도움이 된다. ▲태계혈, 곤륜혈- 태계혈은 안쪽 복사뼈와 아킬레스건 사이 움푹 파인 곳, 곤륜혈은 바깥쪽 복사뼈와 아킬레스건 사이 움푹 파인 곳으로 발목질환, 신장과 뼈 기능 강화, 인체 상부의 열을 내려줘 성조숙증 예방과 치료를 기대할 수 있다.▲위중혈- 무릎 뒤쪽 오금의 정중앙부위, 다리 전체 스트레칭 효과, 무릎주변 혈액순환, 성장판을 자극하는 혈자리다.최유희 기자