대부분의 시간을 앉아서 업무를 보는 직장인들에게 허리통증, 목통증 등은 흔하게 나타난다. 컴퓨터 모니터를 주로 바라보고, 잘못된 자세로 오랜 시간 생활하면서 척추에 변형이 생겨 발생하는 경우가 많다.
최근 직장인들에게서 목을 앞으로 뺀 자세, 즉 ‘거북목(일자목) 증후군’ 발병률이 높아지고 있다. 목 근육이 장시간 경직되면서 나타나는 현상이다.
박종원 아나파의원(서울 반포) 원장은 “최근 목의 배열이 C자형에서 일자형으로 바뀌는 일자목 환자가 급증하고 있다. 과거에는 일자목을 진단받는 경우가 드물었지만 요즘은 오히려 정상적인 목 커브를 가진 경우가 드물다”고 밝혔다.
목통증이 나타난다면 업무가 바쁘더라도 서둘러 치료받아야 한다.
박 원장은 “일자목과 척추측만증 등은 초기 증상이 있을 때 바로 잡아야 디스크로 번지는 것을 예방할 수 있다. 또한, 생활습관에서 유래된 병은 치료를 마친 후에도 지속적인 관찰이 필요하고, 스트레칭과 운동교육을 계속해야 한다”고 말했다
;){kind=link}
