귤, 다이어트에 좋다…

10-12월이 제철인 귤의 칼로리와 효능에 누리꾼들의 관심이 쏠리고 있다. 귤의 칼로리는 100g당 39kcal로 과일 중에서 칼로리가 낮은 편에 속하는 단감에 비해서도 5kcal 정도 낮다. 이처럼 귤은 칼로리가 낮아 다이어트에 좋은 과일이다. 또 귤에 있는 비타민 C는 신진대사를 원활히 하고 피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용이 있으며 겨울철 감기 예방 효과도 있다.