비타민D 결핍증 원인에 관심이 집중되고 있다.
건강보험심사평가원은 2007년부터 2011년까지의 심사결정자료를 이용해 분석한 결과 “비타민D 결핍증 진료 인원이 2007년 약 1800명에서 2011년 약 1만6000 명으로 5년간 8.88배, 약 1만 4200명 증가했다”고 발표했다.
비타민D 결핍증은 칼슘과 인의 대사를 좌우하는 호르몬인 비타민 D가 부족해 성장 장애 또는 뼈의 변형이 생기는 질환이다.
비타민D는 칼슘의 흡수를 돕고 혈중 칼슘 농도를 조절하며 뼈에 칼슘이 침착되는 것을 도와 구루병이나 골다공증을 예방하는 역할을 한다. 비타민D가 부족하면 혈액 내 칼슘과 인의 농도가 충분하지 않아 뼈에 축적되지 못하므로 골격이 약해진다. 또 몸무게를 이기지 못해 뼈가 휘어지는 구루병으로도 발전할 수 있다.
비타민D 결핍을 예방하기 위해서는 야외활동 시간을 늘리는 것이 효과적이다. 일주일에 최소 2, 3번 정도는 야외에 나가 한두 시간씩 햇볕을 쬐는 게 좋다.
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