건조한 겨울철, 안구건조증을 호소하는 사람들이 많다. 이에 따라 안구건조증 관리법에 누리꾼들의 시선이 쏠린다.안구건조증은 겨울철 실내에서 난방기구를 많이 사용하면서 건조한 환경에 노출돼 발생한다. 또한 컴퓨터 모니터를 지속적으로 보는 직업을 가진 경우 등은 눈의 깜박임 횟수의 감소와 눈물의 증발 증가에 의해 안구건조증이 유발될 가능성이 높다.안구건조증은 류머티스 관절염이나 안검염, 건성 각결막염 같은 질병에 의해 눈물 분비 자체가 저하되는 수도 있지만 위의 경우처럼 환경적인 원인으로 생기는 경우가 많다.안구건조증을 관리하기 위해서는 가습기를 사용해 적절한 습도를 유지하고 눈이 노출되는 면적을 줄여야 한다. 그리고 컴퓨터의 모니터 위치는 눈높이보다 약간 낮은 정도로 두는 것이 적절하다.장시간 집중해 눈을 사용해야 한다면 1시간에 10분 정도 휴식시간을 갖고 중간 중간 먼 곳을 바라보며 눈에 휴식을 주는 것도 좋은 방법이다.이와 함께 인공 누액을 수시로 점안해 눈물을 보충하고 적당한 눈의 휴식과 눈 깜박거림으로 안구 표면을 항상 마르지 않도록 해야 한다.렌즈 착용자들은 렌즈를 착용하지 않는 사람들보다 안구건조증 증상이 심하게 나타날 수 있어 각별히 주의가 요구된다.남명섭 기자
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