컴퓨터와 스마트폰이 없는 일상생활이 불가능한 시대가 된 만큼, 가장 고생하고 있는 것이 우리의 눈이다. 공부와 일에 시달리는 한국인들은 평소에는 책, 스마트폰, 컴퓨터 등을 통해 눈을 혹사한다.그러면 휴일에는 눈을 쉬게 해 주고 있는가? 그렇지 않다. 쉬는 날에도 텔레비전이나 게임을 하고 영화관에 가면서 잠시도 눈에 쉴틈을 주지 않고 있는 경우가 많다.가능한 한 눈을 쉬게 해 주고 컴퓨터나 스마트폰을 멀리하는 것이 눈을 위해 가장 좋은 방법이다. 하지만 부득이하게 그들과 밀접한 생활을 할 수밖에 없는 현대인들의 경우에는 시력저하를 막고 눈을 보호하기 위해 ‘눈 피로에 좋은 지압법’을 알아두고 일상생활에서 꾸준히 해 주는 것이 좋다. 1. 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 여러 번 꾹 눌러준다. 이때, 눈동자 위쪽과 아래쪽 모두를 천천히 눌러주어야 한다.2. 눈 양쪽 옆 관자놀이를 또 여러 번 꾹 눌러준다. 처음에는 약하게 누르다가 조금씩 세게 눌러준다. 마지막에는 세게 한 번 꾹 눌러준다.3. 눈썹 안쪽 끝 바로 아래 움푹 들어간 부분을 엄지손가락으로 눌러준다.4. 눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를 가볍게 눌러준다.5. 마지막으로 손바닥을 비벼서 뜨겁게 만든 뒤, 눈 위에 올려놓고 잠시 그 상태로 있는다.
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