울릉군보건의료원에서는 노년기 건강관리를 위해 지난 20일부터 10월 29일까지 주 2회, 남양 경로당과 울릉종합복지관에서 ‘실버 건강체조 교실’을 운영한다.실버 건강체조 교실은 통합건강증진사업의 일환으로 지역 어르신들이 참여할 수 있는 신체활동 프로그램이다. 실버 건강체조 교실을 통해 노년기의 신체 활동을 증진시키고 일상생활 수행 능력을 안정시키며 즐겁고 활기찬 생활을 영위 할 수 있는 계기를 마련했다. 또한 스트레칭, 댄스체조, 건강체조, 실버요가, 몸풀기등 운동으로 근육을 이완시키고 신체의 각 관절 가동 범위의 증가, 신체 조절 능력을 향상시킴으로써 지역 어르신들의 노년기 만성질환을 예방, 관리할 수 있다.
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