온라인상에서 `꿀벅지 만드는 운동`에 대한 관심이 뜨겁다.`꿀벅지`는 바로 탄탄하고 매끈한 허벅지를 이르는 말이다. 가수 겸 배우 유이가 몇 년 전 `꿀벅지`의 대명사로 떠오르면서 이 말이 유행하기 시작했다.보기 좋은 보디 라인을 만드는 첫 걸음은 탄탄한 허벅지를 만드는 것이다. 또 허벅지에 살이 너무 많거나 너무 적으면 청바지를 입었을 때 예뻐 보이지 않을 수도 있으므로, 집에서도 할 수 있는 간단한 허벅지 운동 동작을 통해 유이 부럽지 않은 `꿀벅지`를 만들어 보자.▣하루 1분 `레그스윙`으로 탄탄하고 매끈한 허벅지 만들기△오른쪽 손으로 머리를 받치고 옆으로 비스듬히 누워서 두 무릎을 구부렸다가 다리를 뻗는다. 뻗었을 때 다리는 바닥과 평행이 되어야 한다.△마시는 호흡에 다리를 앞으로 밀어주고, 내쉬는 호흡에 다리를 뒤로 쭉 뻗어준다. 다리를 밀고 뻗는 것을 동작 한 세트라고 할 때, 8번 반복해 준다. (단, 다리를 앞으로 밀 때는 다리가 아래로 향하지 않도록 그리고 다리를 뒤로 뻗을 때는 다리가 위로 향하지 않도록 주의해야 한다.)△반대 방향으로도 다시 한번 반복해준다.
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